افضل وصفه لتنحيف الوسط
هاى انتى وسطك مش عجبك وعليه دهون الحل هنا 😊😊
😊
المقادير
1- عصير ليمون
2- زنجبيل اخضر
3- ملعقه كمون
4- ريقان من النعناع
طريقه التحضير
هاتى عصير اليمون مع ملعقه الكمون وقلبيهم وضيفى مع الزنجبيل وريقان النعناع
اخلطيها حلو مع الماء وقومى بغلى الخليط وبعد كده خليه يصفه حلو كده يعنى نصف ساعه كده واشربيه 2 مره يوميا قبل الافطار وقبل النوم
والوصفه دى هتنحفلك جسمك
عاوز اقول الوصفه علشان تمشى صح لازم تقومى بالمشى بسرعه منتظمه نصف ساعه يوميا صباحا ومسائا
واتبعى نهج رجيمى جيد
تعليقات
إرسال تعليق